おはようございます。ただひらです。

ここでは昨日１日をふり返っての気付きと朝活メニューを書いていきます。

読みながらご自身のふり返りも一緒にしてみてください。

前日の朝活のメニューも載せてます。
朝活されている方、しようと思っている方の参考になれば嬉しいです。

【スキマ時間を制する者が継続を制す】

”そんな時間はないよ”
4年前の自分に言ってあげたいです。

読書するために30分
TOEICの勉強をするために毎日2時間
簿記を勉強するために毎日1時間

今でもこんなまとまった時間なんてない。
というか、全オトナがこんなまとまった時間はないですね。

勉強をやり出した頃はスタートモチベでできるけど、
それも持って1週間。

次こそは必ず毎日1時間はやる！と何度決意したことか。

実際、TOEIC 800点を越えた頃はどんな勉強法だったかというと、

• トイレに入ったら英単語10個覚える（手は洗ってます）

• 移動中はTED Talkエンドレスリピート

• ランチを取ったら英文法問題集15〜20分やる

• 帰る前にマクドで長文読解20〜30分

5〜10分でもスキマができたらとにかく英語を差し込んでいました。

仕事や家事に家庭があるオトナには1時間以上のまとまった時間なんてない。
その状況の中で何か継続したいなら選択肢は2つ

• 朝活

• スキマ時間

朝が苦手という人はいるかもしれないが、
スキマ時間は誰にでもあって使い方はその人次第。

スキマ時間を制するものが継続を制す

【本日のインプットハイライト】

なぜゴッホは貧乏で、ピカソは金持ちだったのか？　著:山口　揚平

子どもが進路を決めるときに教えてあげたい。学歴が全てではないけど、学歴はその学校に合格するくらい努力できる人間であるという信用を証明するもの。学生の間に信用を示すことができる数少ないもの。

【２月10日（土）の朝活メニューと１日の流れ】

3:50 起床、リプ回り
4:15 洗顔、血圧測定、白湯を飲む
4:30 読書「なぜゴッホは貧乏で、ピカソは金持ちだったのか？」
5:15 ものキャン課題
5:20 プロテイン摂取、コーヒーを淹れる
5:30 𝕏ポスト作成
6:00 𝕏ポスト、リプ周り、コミュニティコメント
7:15 note作成
8:30 朝ごはん
9:30 筋トレ
10:45 ランニング
11:30 シャワー、着替え
12:00 お昼ごはん
13:00 ものキャン講義
13:45 次女習い事送迎
14:00 ものキャン課題
15:00 次女習い事送迎
16:30 帰宅、昼寝
17:00ものキャン課題
18:30 お風呂
19:00 夜ごはん
20:00 シン・X運用法セミナー参加
22:00 就寝

今日も充実した１日になるように過ごしましょう。
それではまた。