新しいことをはじめるために、やめること、やっていくこと。
こんにちは。
とくちゃんです。
昨日は、フットサルのクリニックに参加してきました。
フットサルも、まともにやるのは、9日ぶり。
8日も間が空くと、
体を動かしても、
息が切れる、体も切れがなかなか出ない。
それでも、ルールの中で相手と戦ったり、
思いっきり走るのは、最高に楽しいし、
アドレナリンが出るので、
夢中でやってました。
で、いま、筋肉痛で足が痛いです(笑)。
ふだん、デスクワークやっているので、
やはり週に2回くらいは体を動かしたいところ。
さて、
今日は、ふだんのITの仕事に加えて、
前々から書いている、
好きなことでWebを使って稼ぐためのコンサルを立ち上げる準備を、
コツコツとしてました。
目の前の仕事を100%やりながら、
新しいこと、やりたいことをやろうとしても、
まず出来ないんですよね。
だって、
エネルギーが残ってないから。
瞬間的には、できるかもしれないけど、
体力がありあまっているわけではないおじさんからすると、
そんなことは、まず無理です。
じゃあ、どうするか?
というと、
最初から、好きなこと、やりたいことをやる時間を、
決めちゃう。
その時間は、ぜったいやる、
と決めて、
いつもの仕事は、その分、減らす。
減らそうとすると、
罪悪感を感じたりするけど、
そこはあえて気にせず、
思い切って、やらないことはやめたり、
減らしたりしてみる。
すると、そこまで困ったり、しないんですよね。
そうしたら、少し、進みました。
それと、少し出来たら、
自分をちゃんとほめる。
ぼくの場合、
けっこう、できてなかったり、
思ったほど進まなかったりすると、
けっこうダメ出ししたりしてたんだけど、
それよりも、
できたことを書き出して、
挙げてみる。
あ、今日は、手がつけられたな、
とか。
ここまではできたぞ、
とか。
すると、
小さい自信が出来てくるし、
気分がいい。
そうすると、
次の行動に、つながっていくんですよね。
ほんと、もう、
新しいことをやるのって、
その繰り返し。
ちょっとずつでも進んで、
形にしていこうと思います。
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