2021 03/10 筋肉観察24日目
今日のトレ
ウォーキング 3km
ご飯
朝 おにぎり リンゴ
夜 ほうれん草のおひたし サツマイモ さんま
今日は起きるのが遅かったので明日は早く起きて
いろんな活動をしていきたいと思います。
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夜 ほうれん草のおひたし サツマイモ さんま
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