あなたはダイエットを成功させたいと思いますか？

ダイエットには食事制限や運動はもちろん重要ですが、実はもう一つポイントがあります。

それは、スキニーやジャケットなどのピッチリした服をたまに着ることです。

そうすることによって、「きつくなってきたな～」などの認識ができるようになります。

体重計は、習慣化できていないと乗らなくなったりするので、服で自分にフィードバックを与えた方が良いと思います。

「恋をすれば痩せる」といわれるのは、女性は恋をすると鏡で自分の体をよく見るようになるからだ、という説もあります。

参考にしてみて下さいね(^_^)ﾉ