■はじめに■

こんにちは　荒蒔です。

毎日のお仕事　お疲れ様です。

冬場インフルエンザが、大変流行します。

最近、日本に、ワールドカップなどがあり、

外国人観光客が増え、

9月頃から 、インフルエンザに、かかる方が多いです。

インフルエンザは、

高熱の為、非常に、つらい症状に 苦しむ事になります。

また、咳や、くしゃみなどにより、感染するため、

周囲の人や、

あなたの家族にも、うつしてしまうことがあります。

この本では、インフルエンザについて、

わかりやすく予防と、早期回復についてまとめてみました。

是非、ご活用ください。

～目　次～
第一章：37度台の微熱でも危険？
　　　　風邪とインフルエンザの違いについて 

◆一時的に熱が下がるが要注意です◆ 
◆重症化する場合がある◆ 
◆感染力が強い◆ 
◆インフルエンザ専用の薬がある◆ 

第二章：なぜインフルエンザにかかってしまうの？ 

◆同じ電車にいるだけで感染するのか？◆ 
◆手洗いのタイミング◆ 
◆うがいや加湿の効果は◆ 
◆マスクの効果を再確認◆ 

第三章：なぜ、インフルエンザが冬に流行るのか？ 

第四章：インフルエンザに
　　　　　　かかったらどのくらい休んでいいの？ 

第五章：新型インフルエンザとは？ 

第六章　乳幼児に傾向あり！？
　　　　　　　　　インフルエンザ脳症にご注意を！！！ 

第七章　インフルエンサウィルス予防を、
　　　　　　　　　　　　　1回で済む方法があるんです 

◆1回の服用で完了する新薬「ゾフルーザ」とは？◆ 
◆漢方でインフルエンザ予防という選択もあり？◆ 

第八章　誰もが行える　免疫力を上げる方法 

◆免疫力の60～70％は腸にある◆ 
◆免疫力を高める3つの方法◆ 

第九章　インフルエンザ予防は
　　　　ビタミンDが効果的！！増やす方法 

◆ビタミンDで感染が2割減少◆ 
◆食事から摂る◆ 
◆日光浴をする◆ 
◆ビタミンDのサプリメントを飲む◆ 

第十章　インフルエンザは、 一年中かかります 

特別編：インフルエンザを早く治す方法 
◆インフルエンザ治療薬
　　　　　　（抗ウイルス薬）を使用しない場合◆ 

あなたの職場でも、インフルエンザの方多いのではないのでしょうか？
家族でインフルエンザにかかった人がいれば、
1週間、かかっていない方でも、
会社を、休まなくてはいけない職場もあります。
風邪とインフルエンザの違いを、確認してみましょう。