2016年2月1日 歩数
10,178歩
この日に歩いた歩数です。これから毎回その日の歩数を記録していこうと思います。これはiPhoneのヘルスケアというアプリで確認した歩数です。なので、iPhoneを持ち歩いていないときの歩数は当然カウントされてませんが…。
最寄り駅までは片道最低20分は歩き、社内もちょっとした移動もあったりして、意外と歩いていることに気付かされました。
まだ20代後半の年齢ではありますが、職業柄、内勤で座ってばかり。中年になる前に体がダメになってしまうと、周りから見たら過剰