毎日、忙しいですよね！
時間も有限です。忙しい中、何に時間を使っていくのか？を
選択し、集中してこなすことで、確実に前に進みます。

女性は特に、家事や育児、場合によっては介護もあったりするので、めちゃくちゃ忙しいというか、やる事に追われていると思います。（私もですがｗ）

この時って、頭の中だけめちゃ忙しいんです。
あれも、これも、それもやらなきゃ、ってなるとイライラの原因になるんですよね。

これをどうやって解決していくか、、、
まずは、やる事全てとイライラしている事を紙にぜ～～～んぶ書き出します。
きちんと書かなくても大丈夫。ぐちゃぐちゃで全然OK！

書いたら、優先順位を決めます。
絶対やらないといけない事、やりたいけど後でもＯＫな事、気になるけどやらなくてもいい事。

こんな感じで分けたら、誰かにお願い出来る事も分けます。
例えば、、

ゴミ出し、買い物、洗濯、掃除、仕事、子供の送迎、スケジュールチェック
ランチ会、犬の散歩、区役所へ行く、自転車の空気入れる、〇〇日までに△△を提出する、等々。。。

ぱっと思いつくだけでもこれだけ出てきます。
日常を過ごしていたらもっと沢山でますよね？

この中で、誰かにお願い出来るものは、遠慮なく頼む。
ゴミ出しはある程度大きくなっていれば子供にお願いしてみる(小学生なら出来ると思います)とか、子供の送迎はパパにお願いしてみるとか。。

いままで、パパにお願いした事のないパターンの場合は、一気にお願いすると、引き受けてくれなくなったりするので、少しづつ少しづつ、こちらのペースに巻き込んで行きましょう😊👌

たっぷり時間がある分けではないので、時間確保の為にもとても有効です。
全部自分でやろうとしない！

もうすでに、一生懸命やってるんです。
まだまだ出来る！って思わないのがコツ！！
だって、全部完璧になんて出来ないですよ。

一生懸命やっている人は、まだまだ出来る、今日はこれが出来なかった、
あれが出来なかった、なんでこんなに出来ないんだろう、、
もっと自分が出来ればいいのに、、
と思いがちです。

なんなら私もそうでした。
限られた時間の中、全部やるって無理。
だから、お手伝いしてくれる所は、喜んでして貰いましょう。

よく、旦那に頼むと自分が思う通りに出来ていないから、頼みたくない！！
という人がいます。

お皿洗いを旦那に頼んで、２枚程お皿の裏に油が残っていて、２枚洗い直すとしても、自分の作業は半分以下で済みます。
なんでちゃんと出来ないの？２度手間！！と思ったら、２度手間になってしまいますが、自分が洗うやつ２枚で済んだ😃と思ったら「ありがとう」が出そうじゃないですか？

全ては物の捉え方と考え方次第だと思っています。
ポジティブに変換する癖を（我慢ではないですよ！）つけていくと、物事の捉え方が自然と変わってきます。

自分が少しでも楽になる事を考えたら、作業をお願いするのも、やらない事を決めるのも、本当に大切です。

嫌だなぁと思ってやるよりも、気分良くやる方が効率的です！

ネイルの練習も全く同じ。
ケア、スカルプ、リペア、アート全部一気に練習は出来ないので、今は一番どれをやるべきなのか？をきちんと考えて選択と集中する事が、ネイル上達の近道にもなります。

練習方法に迷ったら、私の主宰するNail Baseに＾＾

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