週3回、パートしています。
帰ってきて、軽い夕食の後、
YouTubeやTikTokを
見始めたら……

えっ💬
こんな時間😰😰
今日はそんな日です

TVを見るのをやめたのに
これじゃ、同じことだなぁと思う。
この、バターン。

ならば、
行動のパターンを変えてみようと
思いました😅

先ず、帰ってきたら、
お風呂のスイッチを入れて、
お茶を飲み
お風呂に入って
さっさと寝よう😆😆😆

ダラダラしてるなら、
早く寝て
朝、仕事に行く前に
やりたいことをしてみよう💖💖

次回のパートの日にやってみよう😄