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❨608❩1973.4.30.月.晴/食事と運動の記録/サント・ドミンゴ:ドミニカ共和国

朝食:生ジュース、レタス、 パン・バター(1枚)、バナナとハチミツのミックス

夕食:ユカ(イモ類)、牛乳、卵、ハチミツ、レタス

1日 1.75ドル(500円)


遂に四月も終わった。
じっとしていると長い様だが、月日だけはどんどん過ぎて行く。

今週、全てが決まるだろうと思う。そして、来週はU.S.A.へ入れるだろう。そう確信している。

夕方一時間、ハードトレーニング。
とは云え、最近運動不足が続いているからであって、普通のトレーニングにすぎない。

昨日同様、4枚服を着重ねてランニング。
倒立等で汗を出す。
後のシャワーほど気持ちの良いものはない。

めしは、レタスをタップリパンにはさみ、生卵一個・バナナ二本、牛乳300ccと混ぜ、食う。

早く寝た。
九時から一時まで、屋上のセメントの上で寝たが、夜中冷えて来て、下のベッドへ引っ越す。

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