介護を支えていく方の心が軽くなり、介護をしていく中でも笑顔で楽しく毎日を過ごしてほしい〜

それが私の願いです。

介護メンタルセラピストの夏希優太です。
☆介護メンタルセラピストとは

介護をしていらっしゃる方の心が軽くなり、介護をしていても笑顔で毎日を過ごしていける。
セッションを通してそういった状態になっていけるためのサポートをさせていただく存在。セラピストのことです。
夏希優太はこんな人

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今日も良いお天気の一日でした。

無事に終えられることは、ありがたいです。

それでは、今日のお話へ入っていきます。

今日は、自分を認めていくことについてのお話です。

タイトルにも書きましたが、自分がこれまで生きてきた過程、それを丸ごと〝すべてよし″と肯定をしていく。

介護のことも勿論ですがそれ以外のことでもこれまで生きてきた中では色んなことがあるはずです。

・楽しかったことや嬉しかったこと

・嫌だなと思うこと

・苦しかったり辛かったりしたこと

・悔しかったこと

・腹ただしかったこと

・悲しかったこと

まだまだあるかもしれません。

でもそれら全てが今のあなたを創ってくれているということ。力になっていること。

色んなことがあってもそれを乗り越えてきたから、今ここに生きていられるのです。

だから過去に色んなことがあったとしてもまずは、それをよしとしてください。

肯定していくことで、これまで経験してきた色んなことがあなたの糧になっていることが腑に落ちると思いますしそこからどんなことが今の自分に活きてきている？

そのような視点でみていくこともできるようになります。

ちゃんと身になっているし、ちゃんと進めています。

これまでの自分を肯定していくことで、ここからまた前に進むためのエネルギーへも切り替わっていきます。

まずは、これまでの自分を〝すべてよし″と思ってみてください。そしてこれからの自分も大丈夫って思ってくださいね。

【今日のメッセージ】

・これまでの自分を肯定していくこと

いつも読んでくださって、本当にありがとうございます。