今晩は勇気を出してかなり久しぶりに400mレスト2分x6本のレペティションを巡航。一本目から息が上がったのは良かったのですが、体の動きがギクシャクで体がガチガチでした。ただ、足は大丈夫でしたので週一で出来たらと思います。