ショートインターバル(5)
先週に引き続き、400m+ジョグ90秒のインターバルを6本行い、アップダウン合わせて8km巡航。少し疲労が抜けてきている感触あり。
よろしければサポートよろしくお願いします。いただいたサポートはこれからの活動費に大切に使用させて頂きます。
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