リハビリ受診後にジョグペースで11km巡航。走行中、足の甲の違和感を少し感じる程度だったので、最後に流しを少しだけ追加して終了。順調に回復😀
今日はリハの先生から足裏のアーチを鍛えるやり方を教えて頂いたのですが、全然出来なかったので、今日からコツコツやっていきたいと思います🦶