今日は、仕事終わりに職場から帰宅ランで、30キロのロングジョグを行った。序盤は大阪の中心部を北上、谷町4丁目辺りで西に向かって走りを進めていきました。当たり前ですが、信号にたくさん捕まり、何度もストップアンドゴーを繰り返していたので、予想以上に疲れました。自宅周辺のいつものコースの方が走りやすくいいかな🏃‍♂️