ペース走(7)
仕事終わりに、キロ4:20-30で14kmを巡航。大阪マラソンまで1週間ですが、ペースは保ちつつ距離を落としてテーパリングしていきたい。
よろしければサポートよろしくお願いします。いただいたサポートはこれからの活動費に大切に使用させて頂きます。
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