トークン（専門家といつでも相談できる電話サービス）

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トークンでは専門家と電話で24時間365日いつでも相談できるサービスを提供しています。 あなたの暮らしのお役に立つ情報と共にお届けしていきます。 専門家一覧はこちら → https://www.kazokunosoudan.com/

「恋に成功するために必要な自信をつけるためのポイント3つ」

冬の人恋しい季節、「恋がしたい、でも自分に自信がない、、」そんなあなたに。恋愛アドバイザーの先生へ、恋に成功するために必要な自信をつけるためのポイントを聞いてみました。 20代のはちゃめちゃな恋愛を経て30を過ぎ、つくづく思います。恋に成功するためには、「自分に自信がある」ことが最低条件だったのだと。この最低条件をクリアしとかないと、恋愛ってただ「こじれる」しかないんですよ。 もうこじらせるアンハッピーな恋愛を卒業したいと思う方は、ぜひ以下の方法で「本当の自信」を身に付け

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    • 風邪やインフルエンザに負けない体を作る！冬のおすすめ健康食材

      寒い冬、風邪やインフルエンザなど小さな子どもや高齢者のご家族は特に病気にかかりやすい季節。病気を防ぐには、毎日の食生活に気をくばることも重要なポイントです。 今回は栄養医学指導師として活躍中の小澤ゆみ先生に、日々の食事作りのメニューにも取り入れやすい栄養満点！冬の健康食材を聞いてきました。 栄養満点の冬のおすすめ野菜は？旬の野菜には、その時期に必要な栄養が多く含まれます。美味しくて栄養満点の冬野菜を食べて、風邪に負けない身体を作りましょう！ 人参やブロッコリー、ほうれん草

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      • 急に家族の介護になったその時...なにから始める？心の備え

        突然訪れる、家族の介護。 もしもの時、あわてず冷静に対応できるよう日頃から心の準備をしておけば、介護する側も受ける側も安心です。しっかりと備えておくことが将来のより良い介護へとつながり、介護する側のストレスも大幅に軽減することが可能です。 何よりも大切なご家族の方に「自分らしく生き生きと暮らしてほしい」と願うのは当然のことです。介護についての知識がなく「何からすればいいか分からない…」と途方に暮れてしまう前に、知識と心の備えをしておきませんか。 家族の健康状態を把握して

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        • 転職する？このまま続ける？世代別に考えるポイント

          働いている方なら、誰でも一度は転職を考えたことがあるのではないでしょうか？仕事の選び方は各世代で人生の立ち位置や転職を考えるに至る事情・転職でかなえたい要望が異なります。今回はキャリアコンサルタントの先生に、転職を考える際に考えておきたいポイントを世代別でアドバイスをいただきました。 第二新卒世代の転職を考える際のポイント 新卒の3割以上が入社3年未満で転職するという事実が、すっかり定着してしまいました。かなりの時間を割いて就活したにもかかわらず、こういう現象が起こること

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          加齢とホルモンバランス

          最近疲れやすい、お肌の調子が悪い…。その原因のひとつとして考えられるのが、ホルモンバランスの乱れです。おもな原因としてストレスや不摂生な生活が挙げられますが、今回は男女誰しもが通る「加齢」に注目。ホルモンバランスと体調の関係性、ホルモンバランスの乱れによる症状とその対策について専門家にお話を伺いました。 「人間、いくつになったってホルモンの影響からは逃れられないもの。特に40代以降は心身共にそれを強く実感するはず。逃れられないなら、ホルモンの正体を暴き、扱い方を心得ておきまし

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          自分の万一に備えて 愛するペットのために考えたいこと

          こんにちは！様々な専門家と気軽に相談出来るサービスを提供してるトークンです。最近では家族として高齢者の方でもペットを飼うことが人気です。 2018年の全国犬猫飼育実態調査によると、70代で犬を飼育している割合は10.0％、猫では7.5％という結果となりました。全体の1割程度と少ないものの5年前と比べて減少はほぼ見られず、一定数のご高齢の方がペットと暮らしていることが分かります。そこで今回は、ご高齢の飼い主さんの不安である「自分のもしもの時」の対策について一緒に考えてみましょ

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          60代からの「お金」の貯め方・増やし方

          こんにちは！様々な専門家と気軽に相談出来るサービスを提供してるトークンです。今回は資産運用についてお伝えしていきます。「ミドルシニア世代が老後資金を作るラストチャンス！」などと、巷では言われていますが、60代にできる資産づくりも今の時代あるのです。今回はファイナンシャルプランナーの久保寺先生に、60代からの老後資金の貯め方と増やし方について解説いただきました。 「急がば回れ！」まずは 老後の現実と向き合うところから 最近、「人生100年時代」「老後の2000万円不足問題」

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          子どもを幸せにする「親の言葉」

          こんにちは！様々な専門家と気軽に相談出来るサービスを提供してるトークンです。今回は子育てにまつわる言葉をテーマにお伝えしていきます。日常において、親と子は日々言葉を交わし豊かな関係を育んでいます。何気ないと思いがちな「言葉」の影響は大きく、子どもの将来を左右することも。子供の「生きる力」を伸ばす、わが子を幸せに導く親の言葉とは？ライフオーガナイザーとして活躍する下村先生にアドバイスいただきました。 「子」を「個」として尊重し、サポートする 私は「～しなさい」と言う言葉は使

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          【失敗しない婚活ノウハウ】成功する人の3つの共通点

          こんにちは！様々な専門家と気軽に相談出来るサービスを提供してるトークンです。今回は婚活ノウハウをテーマにお伝えしていきます！ 結婚相手を探すための婚活はブームから一般化しつつある昨今。成功する人が実践している考え方や行動とは？すこし意識するだけで自分を変えられる、婚活を成功する人の3つの共通点。恋愛婚活アドバイザーとして活躍中の榊ゆい先生にそのポイントきいてみました。 Point1 「価値観」が似ている相手を選べる人 結婚相手を選ぶ上でどうしても譲れないポイントは誰でも

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          ニキビがなかなか治らないのはどうして？

          こんにちは！様々な専門家と気軽に相談出来るサービスを提供してるトークンです。実際に専門家にいただいた相談と回答についてご紹介していきます。今回はお肌の天敵「ニキビ」をテーマにお伝えしていきます！ 大手製薬会社系列の美容医療クリニック在籍の多路尾先生に回答いただきました。 相談内容 就職してからニキビが増えだした。学生の頃も少しはあったが、ここ数か月、今までできなかったところにニキビができ始めた。 ニキビ用のスキンケア製品に変えましたが良くなりません。皮膚科にも行き、ビ

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          断捨離しても「捨てられない」を解決する3ポイント

          こんにちは！様々な専門家と気軽に相談出来るサービスを提供してるトークンです。今回は断捨離をテーマにお伝えしていきます！ 年末も近づいてくる中でそろそろ大掃除という単語がチラついてくる頃。今年こそは要らないものを処分して広々とした家で新しい年を迎えたいと気合をいれている臨む人も多いかと思います。 でも「また使うかもしれない」「せっかくもらった物だし捨てるのは・・・」「高かったものだからもったいない」と考えて、頑張ったけどそれほど片付かないまま終わってしまう苦い経験に覚えはあり

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