おはようございます！

最近、夏バテ？オーバーワーク？のためかメンタルが落ち込みがちです。

いやいや、夏バテもオーバーワークも十分に休んでるので、考えられにくく、シンプルに精神が病みつつあります。

まぁsns上は元気にしてても、性格上、誰にも相談できないタイプな為、よく1人で抱え込みがちです。

そうなってくると精神衛生上、どんどん見えないストレス、プレッシャーに汚染されてくるんですよね。

とまぁ、タナヒロも気分の落ち込みはありますよって話は置いといて。

だったらそれを打破する為に必要な行動は最低限取っておこうってのが重要になります。

それが、以前も紹介したロディオラですね！

イワベンケイと呼ばれるハーブの成分を抽出した成分で、メンタルや疲れに効くよって話を以前もしました。

また抑うつ症状(無気力、頭の回転が鈍くなる、何も出来なくなる)に対してもどうやら効きそうなので、摂取再開致しました。