このnoteは、早朝４時45分から15分間、Clubhouseで皆さまと共にに学んでいくために大切な場所の一つ（MBSRトレイニー）。
ぜひ「人生が変わる読書会」ご視聴を♡

心と体を統合した、癒しへの新しいアプローチ
健康や病気をより大きな枠組みでとらえることで、医学界に新しいパラダイムが登場。
「行動医学」…行動科学と臨床医学を統合したもの。
考え方や感情といった心的要素が、健康や病気に対して重要な役割を果たしていると考えられています。

人間が自分の体や病気に対してもっている信念が癒やしにとって大切であるということ、そして人生のすごし方や考え方、行動等が、すべて健康に大きな影響を与えるということを認めています。

マインドフルネス瞑想法で、ライフスタイルが変化する