Tạp Chí Fiti

Fiti là tạp chí chuyên về Fitness, Yoga, He…

Tạp Chí Fiti

Fiti là tạp chí chuyên về Fitness, Yoga, Healthy Life, nhằm mang đến những kiến thức giá trị và chuẩn xác đến đọc giả. Web: https://fiti.vn/

  • Ức gà bao nhiêu calo?

    Trong gà, phần thịt ức gà này chứa ít natri và ít cholesterol nhất, nhưng lại là phần có nhiều thịt nhất, ít da, ít mỡ và cung cấp nhiều dinh dưỡng, vitamin và khoáng chất. Xem thêm tại https://fiti.vn/uc-ga-bao-nhieu-calo/ #ucga #giamcan

  • Dưa hấu bao nhiêu calo?

    Trung bình 100g dưa hấu cung cấp 30 calo. Ngoài ra, tùy theo trọng lượng và các hình thức chế biến khác nhau mà lượng calo trong dưa hấu có thể dao động khác nhau. Xem thêm tại https://fiti.vn/dua-hau-bao-nhieu-calo/ #duahaucalo #giamcan

  • Bánh tráng trộn

    Một bịch bánh tráng trộn với trọng lượng 200g sẽ có chứa lượng calo tương đương khoảng 550-600 calo, 1 đĩa bánh tráng trộn 150g thì có khoảng 415 calo. Xem thêm tại https://fiti.vn/banh-trang-tron-bao-nhieu-calo/ #banhtrangtroncalo #giamcan

  • 1 quả chuối bao nhiêu calo?

    Vì kích thước của chuối cau rất nhỏ nên lượng calo trong chuối cau cũng sẽ thấp hơn so với các loại chuối khác. Vậy trong 1 quả chuối cau bao nhiêu calo? Thông thường, 100g chuối cau cung cấp cho cơ thể khoảng 100-105 calo, 1 quả chuối cau với kích thước trung bình có chứa khoảng 40 calo. Xem thêm tại https://fiti.vn/chuoi-bao-nhieu-calo/ #chuoigiamcan #calo

  • Một quả táo bao nhiêu calo?

    Thông thường 1 quả táo sẽ có từ 50-60 calo và rất nhiều chất dinh dưỡng khác như: chất xơ, chất chống oxy hóa, vitamin và khoáng chất,… Xem thêm tại: https://fiti.vn/mot-qua-tao-chua-bao-nhieu-calo/ #tao #calo

すべてのマガジンを表示

Nước mắm bao nhiêu calo? Ăn nước mắm có mập không?

Trước khi tìm hiểu nước mắm bao nhiêu calo thì FITI sẽ giải thích sơ lược về nước mắm là gì nhé. Nước mắm là món được sản xuất thông qua quá trình ướp muối qua một thời gian khá dài của cá, tôm, mực,… Nước mắm được xem là hỗn hợp từ

Tạp Chí Fiti

    • Tối nên ăn gì để giảm cân, giữ dáng? 10 thực đơn hiệu quả

      Bữa tối là một trong những bữa ăn hết sức quan trọng với chúng ta. Bởi vì đây là thời gian chúng ta thường không có quá nhiều hoạt động cho nên cơ thể dẫn đến dễ bị dư thừa năng lượng và calo. >>> Xem thêm: https://fiti.vn/toi-nen-an-gi-de

      Tạp Chí Fiti

      • 25 Thực đơn cho bữa sáng giảm cân đốt mỡ bụng đơn giản

        Như đã chia sẻ bữa sáng thường được gọi là “bữa ăn quan trọng nhất trong 1 ngày”. Bữa ăn sáng cung cấp glucose tăng cường mức năng lượng và sự tỉnh táo của cơ thể bạn, đồng thời nó sẽ cung cấp các chất dinh dưỡng thiết yếu cho sức khỏ

        Tạp Chí Fiti

        • 10+ Thực đơn giảm cân với bánh mì sandwich ngon miệng

          Bánh mì trước khi mua bạn phải lưu ý chọn loại trên bao bì phải ghi “100% nguyên hạt” hoặc “100% lúa mì nguyên hạt” (hoặc cả hai) ở mặt cả trước và sau bao bì. >>> Xem thêm: https://fiti.vn/thuc-don-giam-can-voi-banh-mi-sandwich/ #banhmis

          Tạp Chí Fiti

        Nước mắm bao nhiêu calo? Ăn nước mắm có mập không?

        Tạp Chí Fiti

        マガジン

        • Ức gà bao nhiêu calo?
          0本
        • Dưa hấu bao nhiêu calo?
          0本
        • Bánh tráng trộn
          0本
        • 1 quả chuối bao nhiêu calo?
          0本
        • Một quả táo bao nhiêu calo?
          0本
        • 1 quả ổi bao nhiêu calo?
          0本

        記事

          Nước tương bao nhiêu calo? Ăn nước tương có mập không?

          Trong 100ml nước tương sẽ chỉ chứa khoảng 60 calo, đây được coi là một lượng calo khá thấp trong các gia vị. Nhiều người thường sử dụng nước tương là loại nước chấm nên mỗi bữa ăn chúng ta sẽ không sử dụng quá nhiều. >>> Xem thêm: ht

          Tạp Chí Fiti

          Nước tương bao nhiêu calo? Ăn nước tương có mập không?

          Tạp Chí Fiti

          12+ Loại thực phẩm tốt cho gan nên bổ sung hằng ngày

          Gan là một cơ quan quan trọng trong hệ tiêu hóa con người cũng như của cả cơ thể. Nó được ví như một bộ máy thải độc, đảm nhiệm được nhiều chức năng khác nhau. Gan có nhiệm vụ chính là giúp chuyển hóa và đào thải độc tố từ thức ăn ra p

          Tạp Chí Fiti

          12+ Loại thực phẩm tốt cho gan nên bổ sung hằng ngày

          Tạp Chí Fiti

          Ăn gì tốt cho thận? 15 loại thực phẩm bổ thận nên ăn mỗi ngày

          Trong thực tế, tỷ lệ những bệnh nhân mắc bệnh do thận yếu bẩm sinh thường không cao. Tỷ lệ này thường ở con số không quá 10%. Đối với nhóm nguyên nhân này bệnh nhân thường sẽ được phát hiện từ sớm. >>> Xem thêm: https://fiti.vn/an-

          Tạp Chí Fiti

          Ăn gì tốt cho thận? 15 loại thực phẩm bổ thận nên ăn mỗi ngày

          Tạp Chí Fiti

          14+ Thực đơn giảm cân của sao Hàn giảm cân cực nhanh

          Quy tắc thứ ba cũng quan trọng không kém trong thực đơn giảm cân của sao Hàn là bạn nên hạn chế tối đa đường. Do vậy, những món ăn vặt như các loại bánh, kẹo, nước có ga, snack,… >>> Xem thêm: https://fiti.vn/thuc-don-giam-can-cua-s

          Tạp Chí Fiti

          14+ Thực đơn giảm cân của sao Hàn giảm cân cực nhanh

          Tạp Chí Fiti

          Ăn gì tốt cho phổi? 15 loại thực phẩm tốt cho phổi cần bổ sung

          Phổi là cơ quan vô cùng quan trọng nằm bên trong lồng ngực, nó có chức năng chính là trao đổi khí của bên trong cơ thể và môi trường bên ngoài. >>> Xem thêm: https://fiti.vn/an-gi-tot-cho-phoi/ #dinhduong #totchophoi

          Tạp Chí Fiti

          Ăn gì tốt cho phổi? 15 loại thực phẩm tốt cho phổi cần bổ sung

          Tạp Chí Fiti

          20+ Loại thực phẩm tốt cho mắt giúp đôi mắt sáng khỏe

          Vitamin A luôn thực sự rất cần thiết cho mắt khi chúng vừa có tác dụng bảo vệ mắt, vừa hỗ trợ để điều trị các bệnh về mắt hiệu quả. Theo đó, vitamin A sẽ có thể tăng cường sức khỏe cho niêm mạc mắt và giác mạc, đồng thời nó chống lại các bệ

          Tạp Chí Fiti

          20+ Loại thực phẩm tốt cho mắt giúp đôi mắt sáng khỏe

          Tạp Chí Fiti

          Thực đơn giảm mỡ bụng đơn giản mà hiệu quả tại nhà

          Theo các nghiên cứu từ khoa học, mỡ bụng dưới là phần chất béo dư thừa xuất hiện dưới vùng rốn, chúng có thể là lớp mỡ ở nội tạng hoặc lớp mỡ dưới da. Đối với lớp mỡ nội tạng, nếu để lâu dài sẽ có thể gây ra một vài bệnh nguy hiểm như tim m

          Tạp Chí Fiti

          Thực đơn giảm mỡ bụng đơn giản mà hiệu quả tại nhà

          Tạp Chí Fiti

          Thực đơn giảm cân cho nam 7 ngày hiệu quả đủ dưỡng chất

          Nam giới nói chung sẽ cần nhiều calo cho cơ thể hơn phụ nữ. Thực đơn cho nam cũng luôn yêu cầu có tổng lượng chất dinh dưỡng đa lượng (protein, carbohydrate cùng chất béo tốt) và những vi chất dinh dưỡng (vitamin và khoáng chất) cao hơn. >

          Tạp Chí Fiti

          Thực đơn giảm cân cho nam 7 ngày hiệu quả đủ dưỡng chất

          Tạp Chí Fiti

          Nho bao nhiêu calo? Ăn nho có bị tăng cân hay không?

          Nho từng được xem là một trong những loại quả “đắt đỏ” nhất trong giới hoa quả. Chúng chứa hàm lượng dinh dưỡng cao, đặc biệt phải kể đến là vitamin K có tác dụng hỗ trợ sự phát triển của xương. >>> Xem thêm: https://fiti.vn/nho-bao-nhieu-

          Tạp Chí Fiti

          Nho bao nhiêu calo? Ăn nho có bị tăng cân hay không?

          Tạp Chí Fiti

          Muốn giảm 1 kg cần đốt cháy bao nhiêu calo?

          Giảm cân luôn được xem là một hành trình đầy thử thách. Có nhiều lý do khác nhau để chúng ta muốn giảm cân như: lý do sức khỏe, cải thiện ngoại hình, chuẩn bị cho cuộc thi thể thao quan trọng… >>> Xem thêm: https://fiti.vn/muon-giam-1-kg-

          Tạp Chí Fiti

          Muốn giảm 1 kg cần đốt cháy bao nhiêu calo?

          Tạp Chí Fiti

          Thực đơn giảm cân trong 1 tháng giảm 4-8kg cực hiệu quả

          Nếu bạn đang muốn xây dựng một thực đơn giảm cân đạt hiệu quả nhất thì bắt buộc bạn phải biết được lượng calo nạp vào cơ thể hàng ngày, như vậy mới có thể giúp bạn đạt được mục tiêu như giảm cân, giảm mỡ hay giữ cân. >>> Xem thêm: https:/

          Tạp Chí Fiti

          Thực đơn giảm cân trong 1 tháng giảm 4-8kg cực hiệu quả

          Tạp Chí Fiti

          Thực đơn giảm cân với cơm trắng – ăn cơm không lo béo

          Cơm già là một trong những món cơm không thể bỏ qua trong thực đơn giảm cân với cơm trắng. Đây chính là một món ăn đơn giản, dễ thực hiện mà lại có hương vị cực thơm ngon. Nhờ vậy mà sẽ giúp quá trình ăn kiêng giảm cân của các bạn không còn

          Tạp Chí Fiti

          Thực đơn giảm cân với cơm trắng – ăn cơm không lo béo

          Tạp Chí Fiti