何だか気が晴れない、そんなときにオススメの精油とレシピをご紹介いたします。

▶︎恐れを抱いているとき

・ユーカリ
・フランキンセンス
・サイプレス

〜おすすめレシピ〜
マッサージ

【作り方】
1.ビーカーに植物油と精油を入れ、ガラス棒でよくかき混ぜる

【使い方】

1.鎖骨から肩にかけて、耳の下から胸骨を経由して鎖骨の下、そして脇の下のリンパ節まで優しく流しましょう(左右同様に)
2.胸の中央の[膻中]を優しく刺激しましょう
3.みぞおちを手で覆いましょう

▶︎生きる目的を失っているとき

・ティートリー
・安息香(ベンゾイン)
・パイン

〜おすすめレシピ〜
アロマバス

【作り方】
1.お湯を張った浴槽に精油を入れ、よくかき混ぜる

※注意

アロマテラピーはあくまでもリラクゼーションのためのものであり、医療行為ではありませんので、持病をお持ちの方および通院されている方は医師に相談の上ご使用ください。
また香りには好みが分かれるので、周囲への配慮もお忘れないようお願いします。
精油は原液を皮膚に直接塗布することはおやめください。