こんばんは。 今日もお疲れ様です。 1年で55kgから47kgになったおはなし。 自分で人体実験。 おすすめするわけでもなく、そうしたらそうなったって感じの出来事を記録しておこう。 ➖やったこと➖ ① 1ヶ月お昼は飲み物のみ （気休めにマルチビタミンのサプリを飲んでいた） ② 2ヶ月目からお昼は無洗米タイプの玄米ご飯で卵かけご飯 （予想外にTKGにハマり、1年くらい続けてしまう） ③ 10ヶ月くらいで50kgになった頃 ジムに通い出す （プロテイン投入）
お昼ご飯は楽しいおむすび！ おむすび？おにぎり？大好きです！ お昼は手軽に軽く食べたい派なので、おむすびはよく登場します。 今お気に入りなのは、塩昆布とすりごまのおむすび。 その時々で、塩だけのおむすびはもちろん 大葉をちぎったのと天かすを混ぜ込んだり 表面に味噌をサクッと塗っただけのおむすびなど 基本はめんどくさがりなので、適当！ 守るべきところは「美味しい」 これだけです。 海苔はパリパリ状態が好きなので大体オプションです。 ラップに包んで別に持って
初めてのお店に行くドキドキ感。 ぜーんぶ美味しかった！！ 特に美味しかったのは明太子入りの卵焼き。 カバランのハイボールも美味しくて、幸せな金曜の夜。
