運のマネジメントを学んでいると、
ダイエットとの共通点があり、
面白いなと思います。

「アクティブ・ブレインダイエット」では、
７つのメソッドをお伝えしております。

２０１２年２月２５日から
この「７つのメソッド」を
７年以上続けております。

アクティブブレインダイエットを
受講する以前の私は、
「趣味ダイエット、特技リバウンド」
と言われていました。

ダイエットして痩せても、すぐに
リバウンドしていたからです。笑

リバウンドするくらいなら、
ダイエットせずに太ったままの
ほうが身体にはいいらしいです。

話が横道にそれましたが、
７つのメソッドの中に
「呼吸法」があります。

お腹を凹ませながら長く吐き、
吐ききったところで息を止め、
お腹を凹ませて５秒キープします。

この呼吸法の効果がものすごくて、
内臓脂肪が多い男性は、１ヶ月目
から面白いくらい痩せていきます。

女性は皮下脂肪が多いので、
２ヶ月続けると、効果が現れて
くる方が多いようです。

この呼吸法が、ダイエット
だけでなく、運気をあげるにも
いいそうです。

お腹を凹ませて長く吐くことで、
体内の邪気が出ていきます。

ダイエットではここで息を止める
のですが、運気をアップするための
呼吸法は、次に大きく吸い込み
「気」というエネルギーを
取り込みます。

吸い込んだ息を全身にいきわたらせる
ように、長く息を止めるとチャンスを
掴む力が強くなるそうです。

ダイエットの場合は、
「吐く」「止める」「吸う」

チャンスを掴みたい方は、
「吐く」「吸う」「止める」
の順番で。

どちらの呼吸法もとても
良いので、お好きなほうを
取り入れてくださいませ。

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