二日酔いではないけれど

まだまだ、新年会や祝賀会が続くこの頃。
「あ～、飲み過ぎた‼」と思うことありますよね。

昔から、《柑橘類》をとるとよいといわれます。
二日酔いほどではないけれど
なんとなく、すっきりしないと感じる時、
試してみてはいかがでしょう。

ただし、これでアルコールが抜けるわけではないので、
くれぐれも、運転などなさらぬようにしてください！！

みかんティー🍊

冬の果物と言えば、みかん。
いろんな種類がありますが、おすきなものをチョイスしてください。

《　材　料　》（2杯分）

• ディンブラ　・・・　ティースプーン　2杯

• みかん　　　・・・　1個

　＊茶葉は、キャンディー、ニルギリ、アールグレイなどもOK
　　ティーバックなら、2個使用します。

≪　作り方　≫

1. みかんを1/2の輪切りにする。半分は皮をむき、残りは5mm程度の薄切りにする

2. ティーポットに、茶葉と皮を抜いた半分を入れ、沸騰した湯を注ぎ3分むらす。

3. カップに紅茶を注ぎ、スライスしたみかんをいれる。

五味／五性

みかん

　五味／五性　　涼　/　甘酸
　帰　　　経　　脾　胃　大腸
　効　　　能　　開胃　理気　止渇　生津　醒酒利尿　理気
　効　　　果　　食欲不振　口喝　腹部膨満感
　　＊醒酒利尿とは
　酔い覚ましをうながすため、水分代謝を改善して利尿作用の効果を高め
　胃部不快感を取り除く

みかんをそのまま食べても、もちろんいいですが、
紅茶にいれることで、ビールやサワーなどで冷えたおなかをあたため、
紅茶の効果である利尿作用と水分補給がされるので
喉の渇きもいやされます。

簡単に作れるのでおすすめです。