お正月後からの乾癬悪化から1ヶ月

食べるファスティングで体を整えて
まご食を継続し続けた。
何回かお肉も食べた。
コーヒーも2回飲んだ。
卵、乳製品は買わず。

でも、コンビニのアイスは食べたなぁ
でも、かりんとうも食べたなぁ

食べたい物を我慢するのもストレス
食べたい物は食べる😋

乾癬はストレスと疲れが大敵！

疲れかぁ。。
夕方から夜になると少し痒い時があるけど、薬は塗らず1月が終わった。

体内が生まれ変わるのには180日かかる。約6ヶ月だ！

まだまだ体は変えられる😊
このままの生活を続けよう。