ソウタ

1年間の筋トレ成果と筋トレメニュー、食事、生活、筋トレをして変わったことなどをにっきに…

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1年間の筋トレ成果と筋トレメニュー、食事、生活、筋トレをして変わったことなどをにっきにします‼️

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筋トレで"社会的地位”を上げろ

こんにちは😃 ソウタです‼️ この記事を見ている人で自分は組織の中での社会的地位が低いと思っている方に伝えたいことを紹介します。 まず社会的地位とは何で決まるか、それは 「第一印象」です。 人間の心理では、出会って2秒で相手の印象が決まると言われています。 考えてみてください、今のあなたは出会って2秒で相手に対して自分よりも、上の存在として見られる事ができるでしょうか。 出会った相手がヒョロヒョロ、ブヨブヨした体では相手は完全にあなたに対して恐れることはなくなるでしょう。 そ

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    • デブが1年間本気で筋トレした結果、方法

      はじめましてソウタです。 2023年1月から筋トレを始めて、 現在2024年1月で1年が経過しました。 ここでは私が実際に行ったトレーニング方法、メニューを紹介します。 1年の総まとめ 1.身体の写真 2.トレーニングメニュー 筋トレ開始から0ヶ月筋トレ始めようと決心し、スタートの体を写真に収めることにしました。 すごく情けない体... トレーニングを始めて1年目 全体的に筋肉質な体を手に入れる事ができました、、。 私が取り組んできた3つの種目で体は変わります。

      • おはようございます😃

      筋トレで"社会的地位”を上げろ