握力トレーニング日記1
おはようございます。ピッとブル太郎です。
私はBIG3を中心にウエイトトレーニングを3年続けていて週3から週4でトレーニングしております。
ちっとも痩せませんがね。
そこで思いついたのが握力トレーニングです。
実は私は現在デッドリフトの失敗で2週間程ジムを休んでおりまして。
コロナでますます行きにくくなってありゃまどーしようの状態です。
自宅には40キロブロックダンベルとインクラインベンチがあるのである程度のトレーニングは可能なのですが、それでもこのコロナでも左右されない