WEEK３（自己変革の準備）

日々の小さな行動を変える自分でも気づかないうちに、私たちは毎日のルーティーンや癖を作ってしまっている。今の人生を変えたいのであれば、日々の小さな行動に対して変化を起こす。これが出来なければ、人生という大きなものに変化を起こす事は出来ない。 （例：朝、アイスを買わない冒険ができなきゃ、人生の冒険はできない） 自己変革の準備をする①１日の行動の大カテゴリを書き出す。 （起床、通勤、仕事、ランチ、仕事、帰宅、夕飯、テレビ、就寝など） ②大カテゴリのなかで普段していることを中カテゴ