身を保ちながら 働いているなぁと思う

からだの健康も こころの余裕も

ぎりぎり

どんだけ セルフケア していても

消費量とケアの量が釣り合わない

身体や心にスペースを与えてあげたい

あさから美しい富士山をみて

心から思った