・今回のmemo

わたしはアイ・ボディでいう
脳タイプは「拡張型」でした。

どうやら、世界を広げて見ているようです。
(レッスンを受けて気がつきました！)

近くの人やモノとの関係性を
むつかしく感じていたので
腑に落ちました。

そのことを知ってから
近くの人やモノに
うまく焦点が合わなくとも

アレクサンダーテクニーク(自分のつかい方)
を実践するのも努めています。

そうすると
「何が起こったのか」

わたしの場合、色いろな物事において
広がって〜迷子になっていましたが、
(目の前のことに焦点が合いにくい)

プライマリー・コントロールが
活性化されることで、自分の中心に意識が
「あつまってくる」ように感じています。

根本的・普遍的なことであっても
そのひとに適したアプローチがあるのか。

今は、ちぐはぐな浮いたような感じが
減ってきています〜
中心がしずかで落ちついています🌿

このことを必要とする方と
共に探求していきたい。

2024/2/21/mayumi@kyoto