この講義は、心拍コントロールを利用したトレーニングをより個別性の強いトレーニングにカスタマイズするために必要な運動生理学の知識を伝達することを目的にしています。

心拍のモニタリングで指標にすべきもの、その個人差とどう付き合うか、そういったことに問題を感じている全てのトレーナーの皆様におススメしています。以下の資料とともに、動画をご覧ください。（過去SOMで行われた講座の録画です。）

こちらは、全２回のうち、第２回目です。
２回セットのマガジンで買うと少しお得です。