「タイム・ボックス」の創り方と運用の仕方
について、箇条書きのスタイルでお伝えしま
す。

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さて、一週間分の「タイム・ボックス」が、
おおよそできたら、次の作業へと進みます。

今度は、「ルーティン以外の物事」も記入す
るための枠組みを創ります。

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具体的には、一か月分の日付と曜日が記され
た「カレンダー」的な枠組みを用意します。

例えば、３月（第一日目が金曜日の場合）で
あれば、以下のような枠組みです。

03/01（金）
03/02（土）
03/03（日）
03/04（月）
03/05（火）
03/06（水）
03/07（木）
03/08（金）
03/09（土）
03/10（日）
03/11（月）
03/12（火）
03/13（水）
03/14（木）
03/15（金）
03/16（土）
03/17（日）
03/18（月）
03/19（火）
03/20（水）
03/21（木）
03/22（金）
03/23（土）
03/24（日）
03/25（月）
03/26（火）
03/27（水）
03/28（木）
03/29（金）
03/30（土）
03/31（日）

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作業としては、まずは、ＰＣ上に、下記をコ
ピー＆ペーストして、テキストファイルを作
成して、

「TB　今日一日の流れ」

というファイル名をつけて、いったん保存し
ます。

なお、作成したデータを、うっかり消してし
まうと、大変なことになりますので、「各曜
日ごとのルーティン」と同様に、データ保存
をする際には、複数の保存先に、バックアッ
プファイルも二つ以上、保存していくように
しましょう。

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■■/01（●）
■■/02（●）
■■/03（●）
■■/04（●）
■■/05（●）
■■/06（●）
■■/07（●）
■■/08（●）
■■/09（●）
■■/10（●）
■■/11（●）
■■/12（●）
■■/13（●）
■■/14（●）
■■/15（●）
■■/16（●）
■■/17（●）
■■/18（●）
■■/19（●）
■■/20（●）
■■/21（●）
■■/22（●）
■■/23（●）
■■/24（●）
■■/25（●）
■■/26（●）
■■/27（●）
■■/28（●）
■■/29（●）
■■/30（●）
■■/31（●）

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「■■」は月、「●」は曜日です。

この「TB　今日一日の流れ」のデータは、一
年間分を保存していくことになります。

繰り返し、何度も活用できる、大事なデータ
ですので、しっかりと保存の作業を行ってい
くようにしましょう。

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「TB　今日一日の流れ」には、下記の情報を
記入していきます。

・一か月分の日付と曜日
・各曜日ごとの「今日行うルーティン」
・各月ごとに（当月中に）行う作業に関する
　「今月の行動予定と備忘録」

以上の「今日行うルーティン」と「今月の行
動予定と備忘録」の情報を足し合わせると、

　「今日一日分の行動予定」を網羅したもの

として使えるツールになります。

つまり、曜日別の「タイム・ボックス」と、
各月ごとの「行動予定」を組み合わせた、

　自分オリジナルの「即実行」リスト

です。

「今日行うルーティン」のほうは、各曜日ご
との「タイム・ボックス」から情報をコピー
＆ペーストしましょう。

「今月の行動予定と備忘録」のほうは、季節
ごとに行う、さまざまな物事の内容を、それ
を行う際のコツや注意点とともに記入してい
きましょう。

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この続きは、次回お伝えします。