「タイム・ボックス」の創り方と運用の仕方
について、箇条書きのスタイルでお伝えしま
す。

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自らの「タイム・ボックス」を創る目的は、
いくつかありますが、そのうちの一つは、

　時間に追われないようにするため

です。

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「時間に追われている」というのは、「タイ
ム・ボックス」の観点をふまえて言うならば

　タイム・ボックス内の作業が多過ぎる

という状態です。

つまり、そのＴＢ（時間帯）において、物事
を「やり過ぎ」ているということです。

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「タイム・ボックス」を創り、運用している
と、時間に追われてしまいやすい「タイム・
ボックス」と、そうでない「タイム・ボック
ス」があることが、実感として、体感的に分
かります。

そして、「時間に追われてしまいやすいタイ
ム・ボックス」がある場合に、それをそのま
ま放置しておくと、

・気持ちをリセットするのに
　時間と工数が非常に多くかかる
　「うっかりミス」が増える

・他者の言葉や行動に対して
　ケチをつけやすくなったり
　怒りっぽくなる

という状態が生じます。

なお、「うっかりミス」は、場合によっては
身体の損傷にもつながります。

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以上の二つの状態が生じたという事実を、客
観的に認識したならば、現在、いずれかの時
間帯に行っている「ルーティン」が、量的に
多過ぎる、あるいは、その「ルーティン」を
最適な時間帯に行っていないのかもしれない
という仮説を立ててみましょう。

そして、その「ルーティン」を、現状とは別
の時間帯（ＴＢ）に移動することを検討して
みましょう。

あるいは、「ルーティン」の移動ではなく、
そもそも、その「ルーティン」をやらない、
という選択肢についても、検討してみましょ
う。

あるいは、現在行っている「ルーティン」の
どれかを、部分的にでも「他者に行ってもら
う」ことが可能か、ということを検討してみ
ましょう。

ほんのちょっとのことを「他者に行ってもら
う」ようにしただけで、劇的に状況が改善す
るというのは、よくあることです。

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この続きは、次回お伝えします。