眠れないと伝えたら睡眠薬が増えました
ただ増えてもイマイチ効きが悪い…
午前3時に起きるのはなくなりましたが…
そもそも寝る時間が早すぎる気もしていたり…
18時に薬飲んでますからね
そこから暫くして睡眠という毎日です

あと最近寒さが続いてるので朝に風呂はいって身体洗うほかに
午後に何回か入って身体温めてます
仕事するようになったらこういう事も出来なくなるなぁと思いつつ