Karen@沢山考えるOL

東京出身🗼毒親から生まれ毒親に育てられ逃げた先は沖縄🏝️ いじめ、パワハラ、元恋人から…

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東京出身🗼毒親から生まれ毒親に育てられ逃げた先は沖縄🏝️ いじめ、パワハラ、元恋人からのDVやストーカー、自分自身のメンヘラ化などの経験を元に感情や精神関連について考察を載せていきます🐠お付き合い頂けますと幸いです。 ※noteに載せている風景写真は自分で撮影したものです。

最近の記事

父親に暴力を振るわれていた私をずっと見ていた妹の今の話

みなさんこんにちは、Karenです。 実は少し前に自分の8つ下の妹が父親の戸籍から 戸籍を抜きました。 元々2−3年前から妹は父親の毒親振りに嫌気が差して 離婚した母親とその再婚相手の家に住んでいて、 今回その二人の元に戸籍を入れました。 今回妹が戸籍を抜いた際に妹から父親に手紙を送ったそうです。 その内容を妹に直接聞いた時に 妹は私には詳しい話をしようとしなかったので、 ずっと釈然としていませんでした。 今日私が母と電話してその話になって 母には内容を話していたら

    • 自分に正直になることの大切さ

      こんにちは、Karenです。 私は色々感情をコントロールするのが 他の人より苦手な部分があるため、 無理に自分の気持ちを抑え込む癖がついています。 そうすることで他の人と同じようになれるから、と信じていたからです。 ある時、今後自分が何になりたいか、というような話で 友人と盛り上がっていた延長線上の話をしていた時に 自分の気持ちが本当に分からなくなっているのに気づきました。 ・自分がどうしたいか ・自分がどれが嫌でどれが好きか たったこれだけのことが分からなくなって

      • 悩みとの生活

        みなさん、こんばんは。 ご無沙汰しています、Karenです。 ここ最近自分の生活に色々と嫌気が差していて 今の自分に何が必要なのか悶々としていました。 ちなみにまだ解決はしていません。 一つは現在の仕事です。 今現在、派遣社員の事務として働いているのですが 本当に自分がやりたいことがこれではないと日々感じていて、 にも関わらず実際自分がしたいことがなんなのかわからない状況です。 私は興味のあることは沢山あり、 例えば現在noteにも載せている風景写真。 本当は沖

        • 人に対して「諦め」の感情を持つことのリスク

          こんにちは、Karenです。 最近ようやく春らしい気温になりましたね。 本日は 人に対して「諦め」の感情を持つことのリスク について考えてみました。 私自身、夢見がちで付き合う前も付き合った後も、恋人に対して期待を無意識にしがちで、その結果が期待していたものと違った時にかなり落胆してしまっていました。落胆した後、怒ってしまうこともありました。 よく「人に期待しない方がいい」と聞きますが、 「人に対して諦めを持つこと」と紙一重な意味にも聞こえます。 が、本質的には異な

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          自分の感情との付き合い方

          こんばんは、Karenです。 今日の沖縄は雷雨が激しく、 外出ができなかったので色々自分の感情について考える時間にしました⛈️ 皆さんが抱く人間の理想像のひとつとして、 「感情に左右されない人」がないでしょうか。 私の周りにも感情に左右されず、 基本いつも一定に穏やかな友人がいます。 怒り狂ったりせず何か失礼なことを言われても、 微笑んで流すようなタイプの人です。 逆に私は感情にコントロールされている側の人間だったので、いつも嫌なことがあると怒ったり、泣いてしまった

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          「親子の法則」を読んで

          こんばんは、Karenです。 今日から気ままにnoteに自分の経験と考えを書いていこうと思っています。よろしくお願いします🙇 初投稿の今回は母からお薦めされた 「親子の法則」(三凛さとし)を読んでの感想です。 親子関係で悩む方に向けて、 自分に親が与えてきた影響と親捨ての方法を簡潔に分かりやすく読者に寄り添うような形で書かれています。 よく「毒親」や「親ガチャ」などのワードを最近見かけるようになりましたが、この2つのワードを意識したことがある人は読んだ方が良いかもしれ

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