内観や内観の準備体操をする際に

・これと向き合うとかマジ無理！ 絶対嫌！ 超絶苦痛！！

となる場合があります。

そんな時は

絶対絶対絶対絶対絶対に！！ 無理して向き合わないでください！！

なんでこんなに嫌悪感が出るのか分からないけど、とにかく苦痛なんです！

という場合は

・そのことと向き合う心の準備ができていません

心からの「キャパオーバーになるからダメ！」という叫びなんです。

だから、そうなった場合はとりあえず保留。

無理に考えたり、向き合ったりしないでください。

今はそれと向き合うタイミングではないだけ。

時間が経って、心の準備ができたとき(キャパが広がったとき)に自然と「あ、考えるのそんな嫌じゃないかも。ていうか、なんで前はあんなに嫌だったんだろ？？」と思える時がきたら、それが向き合うタイミングです。

無理してつついて、キャパオーバーになって、無理やり出したものも、受け入れられなければ意味がありません。

苦しいだけです。

だから
なぜか分からないけど、とにかく嫌だ
そんな気持ちになったら迷わず保留してください。

そしてタイミングが来るまで待ちましょう。

蓮との約束！