【なるほど知恵袋!】夜中足が痛い寝れないまとめ
【なるほど知恵袋!】夜中足が痛い寝れないまとめはじめに夜中に足が痛くて眠れない経験は誰にでもあると思います。その原因は様々ですが、多くの人が悩まされる症状の一つです。この記事では、夜中に足が痛くなる原因と対処法について、知恵袋の情報を参考にまとめました。
原因腓返り(ひきかえり)
腓返りは、最も一般的な原因の一つです。ふくらはぎの筋肉が突然けいれんを起こす症状で、特に夜間に起こりやすいのが特徴です。原因としては、筋肉の疲労や脱水、電解質のバランスの乱れなどが考えられます。