Boya
新しい習慣を増やすのって難しい。気合や根性でやろうとすると続かない。習慣化して得るだろう結果をイメージしても辛い時には忘れてる。生活の一部として流れ作業として組み込むように意識することで定着させてます。

習慣化できない７つの理由 https://t.co/MMc4eJripR

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