基本的に私は精神安定剤は、飲まない方がいいと思ってる人間です。理由は治療薬ではないから。飲んでも治りません。現在の症状が治まるだけ。

実体験でもありますが、数年服用し続けて薬を抜いてみた時に、何も改善されていないどころか、薬でごまかしていたせいで、余計に症状悪化しているんじゃないかと思うことがありました。

それでも、こんな時は薬を飲むべきというタイミングはあります。

これは私なりのルールですが、「死」です。

１つは、「死んでしまうんじゃないか」と思うとき。パニック発作時ですね。

もう１つは、「死んでしまいたい」と思ったとき。うつ状態ですね。

この「死」を意識してしまうときは、躊躇なく精神安定剤を飲むべきだと思います。

断薬は、その状態をやり過ごしてから考えましょ。とはいえ、精神安定剤だけの服用を続けているとなかなか脱却が難しいので、漢方薬の併用が重要だと私は考えています。