きらきら

一昨年くらいから症状が安定してきて
ひとりで外出もできるようになりました。

その頃から心掛けていることがあって

『気分が上がることをしよう。』

と、つよく意識するようになりました。

些細なことでも
『これをすると楽しい、気分が上がる』と
思うようにしてました。

そして気分が上がると気づいたことは

『お化粧』です。

お店に行くとキラキラと陳列されてる化粧品たち。

仕事をしていた頃

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こえのはなし

私は、人が話しているのを聴いているのが好きだ。

 完成されたそれを聴きたいなら、声優の作品を聴いていれば良い。ただ、彼らの話し方はプロだ。日常とするには、どうしても違和感が拭えない。嫌いではないけれど、プロじゃない方がリアリティがあって楽しい。

 人によって違う間とイントネーション、即時のリアクション。あ、何か好きだなって思う時があってその瞬間を忘れたくない私のメモリーをつい圧迫する。風景を収

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私、ヲタク先生。【16】

こんにちは。このシリーズも第16回目。あいかわらずの振り子メンタルです。

 進展があったのでお知らせしますね。

 前々回で、専門学校の応募用紙を書いたといいましたね。(詳細は下に)

 先日、その受験票が帰ってきました。当然、兄や母親は大激怒。

「こんなところに行ってもお金と時間の無駄」

「作家になっても食べていけるわけがない」

「また逃げるつもりか」

「生活する力がないのに、行けるわ

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薬と正しくつきあうこと

友達や知人に僕の病気、うつ病について話す機会がしばしばある。
治療法、とりわけ服用している薬について話題になるのだけど、まあ当然ちゃ当然であるが、あまり薬がどういったものかについては知られていない。

僕が飲んでいる薬は、大きく二種類、抗うつ薬と精神安定剤に分けられる。
それぞれ、どんな役割があるのか、何がどう違うのかイマイチわかりにくい。

少しギョッとする例えかもしれないが、がん治療でいうとこ

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いろんなことがあったので日記

日記として

本当にここ最近は怒涛のような毎日だ。

6/25にうまれた娘はNICUで順調に成長していた。
高速で片道40分の病院に平日でも通ったほど、
我が子は可愛くみえた。そして実際にかわいい。

妻は一足先に退院し、あとは娘の退院の日がいつになるのか
たのしみにしていた。

7/4(木)

そんな7/4の16:30ごろ
母からLINEがはいっていた。

父が病院に搬送されたから帰ってきてほし

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愛を忘れない

2019年半分が過ぎましたね!

どんな半年でしたか?どんなことを感じ、学びましたか?

私の上半期は愛を学ぶ半年でした。

恋愛がって事ではないですw

人の愛をちゃんと受け止め、その愛に対して返せるようになりました。

昔の自分は、自分を出す事が怖くて人の褒め言葉を素直に受け入れられず、心が荒んでいました。全部嘘で自分を偽っていました。ヘラヘラしてましたねw

そういう人って多いんじゃないかな

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190612 断薬から1年と5か月くらい

曇り空の東京。
気がつけば薬を止めてから1年もすっかり過ぎ、
プラス半年も過ぎようとしている。

ここのところは穏やかな日々が続いている。

薬を止めた当初からあった呼吸のしづらさ、息苦しさはなくなったわけではない。いつもなんとなく苦しい。
例えば駅で電車に駆け込み乗車するのに、階段を駆け上がった時。
100mを全力疾走したのか?と思うほどゼーゼーしてる。

でも確実に以前よりは...1年前くらい

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日本語訳付き英文小説『My Favourite Mood Stabilizer/私の好きな精神安定剤』

英語の小説サイト、Inkittに投稿しました。

「マリ、自殺願望や不安感には必ず理由があるんだ。」
私の精神科医がそう言った。でも私はそんなことない、と思った。
「そんなことないです。どこからともなく湧き上がって来るんです。」

それは昨日のこと。ドクターやナースは私達、双極性障害の患者のことなんて、絶対理解してない。

家に帰る途中、電車の中に座って、私は自分の腕に触ってみた。それは私が子供の

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自分の「精神安定剤」

本日、本社の新入社員に対して、インド事業部の説明をする機会があり、その質疑応答コーナーで、「インドで事業を行う上で、何が難しいですか?」っていう質問があった。単純に回答できるものの、深い質問だなと思い、朝からずっと考えていた。ちなみに、単純に回答できるものとしては、

・まぁ〜、計画通り物事進まない
・成果物で期待していたものが出てこない
・支払期日通りちゃんとお金払ってくれない
・めっちゃ文句や

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デトックス・精神安定にオススメ

中医学では春の体調管理として、冬に栄養と共に溜め込んだ老廃物や毒素を、外に排出するのが重要とされています。

そんな春のデトックスにオススメなのがタケノコになります。

また春は目覚めの時期で、精神が不安定になりやすいので、
そういった部分でもオススメ食材になります。

ただタケノコは体を冷やす性質があるので、体の冷えが気になる方は、
体を温める食材、柚子の皮や三つ葉や山椒など体を温める食材と
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