こんにちは、やっちーです。
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今回このメール講座をリリースする前までは、
「やっぱりやめようかな…」
正直何度かやめようかなと思いました。

というか一年くらい前にも、途中まで作りかけたメール講座があったのです。
結局、出す前に自分であきらめてしまいました。

新しい事をやろうとすると、
いつも不安が次々とおそってくるのです。

あなたは、なんとなく不安が続くこと、ありませんか？

そこで今回は、
不安で思考も行動も止まってしまう時に、自信を持って進めるようになる話をお届けします。

初めてやる事は、やり方がわからなくて、
「上手くいかなかったらどうしよう」
不安で頭がいっぱいになりますよね…

でも、そんな時でも不安を感じない人がいるのです。
それどころか、楽しそうに新しい事にチャレンジしてる人。

何がちがうんだろう？

私の尊敬している女性のコーチが、まさにそんなタイプの方でした。
でね、話しているうちにある事に気づいたんです。

不安がない人って、自分が好きな人なんだって。

自分の事を信頼しているから、何をやっても大丈夫と思えるんですよね。
だから、自分のやりたいと思った事を、安心して自分にやらせてあげられる。

でも、いきなり自分の事を信頼するのって難しいですよね？

そういえば私も今回、メール講座を作りながら、手が止まりそうになった時、過去の成功体験を思い出していました。
成功というか、嬉しかった事かな。

そして、とりあえず5分だけやってみよう！
と思ってタイマーを付けてやり始めると、やる気スイッチが入りました。

ちなみに、やる気スイッチは「行動する」ことで入るんだとか。

私たちは嫌な事は沢山覚えているのに、上手く行った事って忘れちゃう。
でも、実は小さな成功体験
「できた」事っていっぱいある。

いきなり大きな事をやろうとしなくても、
小さな「できた」を積み重ねる事で、自分への信頼が積み重なっていきます。

不安そのものをなくすことはできないけど、
自分への信頼があれば、不安で何も出来なくなることは、なくなるのかもしれませんね。

そして、実は不安のほとんどは、今起こっている事じゃなく、
過去の体験や、未来のまだ起こっていない事だったりします。

この辺りの感情の切り離し方は、また違う機会にお話しますね。
もし不安でどうしたらいいかわからない時は、DMや公式LINEからメッセージしてくださいね♪

ではまたね。

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