2021年秋、新ウェブサイトが完成しました！
自宅でできる健康なからだづくりをテーマにブログを書いています。
https://takayo.net/

プロフィール

大杉兼代（オオスギ タカヨ）
大人女性のための楽しい身体づくり TKY style 運営
シニア世代の健康な身体づくり ayemoveクリエーター
ジャパニーズビューティスタイリスト協会 設立メンバー

会社員からの転身

三井物産株式会社関西支社に勤務後、海外生活の夢を実現するためにドイツで半年滞在
帰国後は数社で派遣社員を経験し、株式会社椿本チエインに専務秘書として再就職
ピラティス仲間とスタジオをオープンするために退職
2012年神戸北野にTKY styleをオープンし、人生を楽しくする身体づくりセッションをスタート

「鍛えるトレーニング」から「ゆるめるエクササイズ」へ

ピラティスを通して、身体づくりの楽しさに目覚め、心理の世界へと道が広がりました。その中でポラリティセラピーと出会い、目に見えないエネルギーのアイデアを身体づくりに取り入れることで今まで感じていた身体の制限がなくなっていくという不思議で衝撃的な経験をしました。

身体が持つ不思議な力を知りたくて、大自然やエネルギー（波動）の学びを深めるとともに、身体調整法（アレクサンダーテクニーク、フェルデンクライス、GAGA）、栄養学、脳科学など興味を持ったものを自身の身体で試しました。
結果として、シンプルな動きでも体内の深層感覚や空間意識を融合することで柔軟性が向上し、力みのない身体の使い方がマスターできることが分かりました。

肉体を鍛える、引き締めるから始まった私の身体づくりが、すべてのものはエネルギーから構成されているというアイデアに出会い、今は次のように捉えて身体づくりをサポートしています。

真の健康な状態とはすべてがスムーズに流れています。不調や痛みは滞りが原因です。原因は姿勢や身体の動かし方で表現されていることも多く、身体の動きが改善すると自然と健康な身体になっていきます。
また、滞りは筋肉が硬くなって生じるだけではありません。思考や感情も滞りとなりますので、セッションを重ねることで健康になるだけでなく、ご自身を大切にできるようになります。

主な健康・身体づくり歴

ピラティス関連
2005年 ピラティス（STOTT Pilates）をスタート
2008年 ネバダ州立大学公認指導者資格コース修了（マット＆イクイップメント）
2008年〜2010年　

　ピラティス専門スタジオと会社の会議室にてボランティアでレッスン担当
　Body code system ボディキー、マスターストレッチ、ペガサス指導者コース修了

2012年 Ron Fletcher Pilates ファンダメンタル、マット、タオルワーク、バーワーク修了

心＆エネルギー関連
ピラティスを通して、身体と心のつながりに興味を持ち、コーピング（心理学）やコーチングを学ぶ
2011年 米国ポラリティセラピー協会APPコース修了
2015年 米国ポラリティセラピー協会RPPコース修了