今夜は寝るの、諦めた。というか、もう朝じゃん。

あー。。こんな時間だ、もうこんな時間か。。 昨夜は3時間弱しか眠れなかったと記事にも書いたけれど、久々に昼寝を1〜2時間できたからか、今夜も眠れない…。 今夜というか、朝じゃん、もう。 諦めた。寝るの。諦めることも大切大切！ …暇！！笑 よくここまで粘った、自分。偉いぞ。 音楽聴きながらずっと横になって目瞑ってました。 わたしは、ネットストーカーと晒し行為をされたトラウマからTwitterはもう怖くてアカウント持ってないし、Instagramのアカウントはあるけど、何だか

母にちょっくら愚痴ってしまったからポコポコのクローバー送っておこう。笑 いつも話聴いてくれてありがと、お母さん。

過去の闘病生活を振り返る。〜②周りからの評価が全てだった自分が不登校になって〜

この記事の続きです。 周りからの評価だけが全てだったあの頃、全てをなくした気がした。 中学2年生の春、わたしは不登校児となった。 当時は頑張ってきた勉強やピアノで残してきた結果、成績、周りからの評価が全て、自分の存在意義諸共、水の泡になって消えていってしまった気がしていた。 思えばわたしは幼い頃から周りからの評価でしか自分を認められていなかった。自分で自分を褒めるということができていなかった。元々自己肯定感が低かったんだと思う。 周りからの評価だけが全てだった。周りか

未来のことと変われた自分、感謝、幸せについて考えること。

おはようございます。 夜はよく眠れなくて、3時間弱しか眠れなくて。 眠いんですよ、すごく眠いの。でも眠れないんですよね… 多分今、絶賛PMSの時期で。 だから倦怠感がすごかったり、身体のしんどさがいつにも増して辛いんだと思うんですよね。。 女ってこれがあるから面倒というか、身体もメンタルも辛くなってしまうから、しんどいですよね… でも、今の時代もう女性だけのものではないけれど、メイクやネイルも楽しいし、女に生まれて良かったなぁって思っています。 これからの時代、男性がメイ

今日は何だかとっても疲れてしまった。もう寝よう、休もう。と思って30分くらい前に就前薬を服薬。久々にBUMPをシャッフルで流しながら眠ります。投稿を見てくださってる貴方も、ゆっくり休めますように。

過去の闘病生活を振り返る。〜①精神科に掛かるまで、初診〜

前置き 思春期から精神疾患と闘病していると、どうしても敏感な年頃だし、わたしの場合だけれど｢わたしはこんなに辛いの｣って言うことをわかって欲しくて、認めてもらいたくて、試し行動のようなことをしてしまったり、病気を口実に色んなことから逃げて、実質病気に逃げて甘えているような、そんな時期がありました。 本来の自分は、きっとその頃の自分とは正反対なのに。 だけど。その頃も病気に苦しんでいたのは変わらないし、闘っていたことにも変わらない。 18歳まで通っていた前の病院では、衝動

卵が大好きなのに卵アレルギーのわたし。

こんにちは。 朝、どうしても卵かけご飯が食べたくて、白身を捨てて黄身だけ卵かけご飯を食べました。 何故白身を食べれないのか。 …卵アレルギーなのです。大人になってから発症しました。 わたしの場合、白身に多く含まれる成分にアレルギー反応を起こすらしいので、卵をどうしても食べたい時は黄身だけ食べています。 加熱するとアレルギー成分が減るらしいので、なるべく生卵は食べないようにしているのですが… 何にせよ、わたしは元々卵大好き人間。 中学生の頃はお弁当だったのですが、お弁当

何だか眠りたくない夜。

こんばんは。 うーん、何だか寝たくないなぁ。 そんな夜。 部屋の電気は消して、ベッドの電気と間接照明だけつけて、どうにか寝るモードに持っていこうとしてるんだけど、全然だめ。 寝たくないから就寝前のお薬も飲めてないです💦 良くないな。 湯木慧ちゃんの音楽を聴いています。 透明感のある優しい声と静かな曲調、儚いけど綺麗で強い歌詞。 落ち着くんだよなぁ。 最近は女王蜂ブームが到来して女王蜂ばかり聴いていたけど、やっぱり落ち着いた優しい音楽もいいなぁ。 女王蜂は激しい曲がかなり多

はじめまして𓂃❁⃘𓈒𓏸

こんばんは、はじめまして！ 知菜実と申します。 えっと、まずは自己紹介からかな？ 画像を作ったので、宜しかったらご拝読下さい🌷*·̩͙𓈒𓂂𓏸 自己紹介 こんな感じです！！ 本格的に精神科に通い始め、投薬治療等が始まったのは12年くらい前です。 カウンセリングは、とある事件の被害を受けたあとのケアをしてもらっていました。 最近は抑うつと、解離の身体症状が強い感じです。 主治医さん曰く、 ｢知菜実さんは症状がメンタル面に顕著に出る時期と、身体面に顕著に出る時期を繰り返して