ブログを読んでくださっているみなさん、こんにちは。3年の齋木です。

突然ですがみなさん、筋トレに興味はありませんか？？

なんで柔道部のブログで筋トレの話なの？と思う方もいらっしゃるでしょうが、実は筋トレがしたい(あるいはムキムキになりたい)から柔道部に入ったという部員は少なくありません。ですから柔道部に興味を持ってくれている人は、おそらく筋トレにも多少の興味をお持ちなのではないでしょうか。

実際、柔道において体づくりは勝利に直結すると言っても過言ではありません。そのため柔道部では練習と同じくらい筋トレも重視しています。つまり、筋トレがしたい人は柔道部に入った方がいい、ということになるわけです。

別に筋トレがしたいなら柔道部以外でもいいじゃないかと思う人もいらっしゃるでしょう。ごもっともな意見です。そんな人たちのために、このブログであえて柔道部で筋トレをする魅力をお伝えします。

①世界レベルの指導が受けられる
東大柔道部のトレーニングの指導をしてくださる猪俣さんは、東京五輪金メダリストのウルフアロン選手をはじめとした柔道日本代表やラグビーのトップチームといった世界最高レベルのアスリートの指導をされているです。その方がメニューを組んでくださり、定期的に筋トレや食事の仕方を始め体づくりのために必要なあらゆることをコーチングしてくれます。「筋トレをしてみたいけど正しいやり方がわからない…」という方は、ぜひ柔道部でトップレベルのコーチのもとで筋トレに励んでみてはいかがでしょうか。1人でやるよりも絶対に成果が出るはずです。

②身体能力が上がる
筋トレしてただいい体になるだけじゃなくて、動ける体になりたい！と思っている方にも柔道部はおすすめです。猪俣さんの作ってくださるメニューは、ただ筋肉を大きくするだけではなく、柔道のための身体能力を向上させるメニューなので、瞬発力や体幹のトレーニングも組み込まれています。こういった身体能力を向上させるトレーニングメニューを自分で組むのは難しいため、プロの指導が必要になります。筋トレがしたいみなさんも、せっかく筋トレをするなら見た目だけにとどまらない強い体を手に入れませんか？

ここまでつらつらと柔道部で筋トレをするメリットについて書かせていただきました。これを最後まで読んでくれたあなたは、「ちょっと柔道部いいかも…」と思い始めているはずです。その心が変わる前に一度部活に足を運んでみてください。柔道部はいつでも、誰でも新入生を歓迎します。柔道場でお待ちしています！！！！！！