腰痛対策に高反発マットレス！その効果のほどは？

腰痛を軽減してくれる寝具を初めて試してみました、という話です。 私は若いころに椎間板ヘルニアを発症して以来、ずっと慢性の腰痛に悩まされてきました。 朝、起きた時や、日中に活動しているときなど、いつも腰に痛みを感じたり、身体全体がだるかったりしています。 腰に痛みがあると、それをかばう姿勢や動きを取るせいで、肩こりや頭痛まで引き起こします。私も緊張性の頭痛がひどく、仕事の作業効率にもかなりの影響があると思っています。 「腰」は「肉」の「要」と言いますが、まさにその通りなので