日時 2021年10月19日(火)   

※ハイブリッド開催のため、通常の開催回数とWEBでの開催回数の両方のカウントをしています。

【今回は朝7時ー8時の時間帯でWEBとリアル参加者10名の同時開催です】
今回の発表者は、ひのはる庵・松浦 寿郎さん。

【発表内容】
テーマ：「「坐禅断食」のはなし ー 知足の食＆腸活のススメ」

■告知文：
坐禅断食は、坐禅をしながら行う断食です。それまでの食習慣がリセットされ、腸が活性化し、からだとこころが整います。ひのはる庵で行っている坐禅断食会を紹介し、腸内環境を整える「腸活」のこと、足るを知る適量の食のお話をさせて頂きます。

■プロフィール：
在家の仏弟子（禅宗居士）。東京向島の生まれ育ち。公立学校（特別支援教育）勤務を経て2013年に北杜市に移住し「ひのはる庵」を開庵。2015年より、毎月ひのはる坐禅断食会を開催しています。