2024_金　晴れ
【睡眠】
2245-0600 80%
【行動】
08-おうちとじぶん
10-タスクとおうち
12-おうちときぜつ
14-タスクとおそと
16-おそととじぶん
18-おうち
【体操】
◦ オリジナルmix
◦ 午前のみんなの体操
◦ あいづ体操
◦ 部位別：
◦ 練功
◦ 呼吸法＆瞑想  
✓ お散歩＋ストレッチ
✓ 午後のみんなの体操
✓ テレビ体操
✓ 夜ヨガ
✓ 朝ヨガ
【ゴガク】
◦ for耳口：
【タスク】
◦ 足三里
✓ 19時までの片付け
✓ お昼までの片付け
✓ 太衝
✓ 転記：

《所感》
気候が良いせいか睡眠の質が上がった気がする