2024_月祝　晴れ曇り
【睡眠】
23159-0600 70%
【行動】
08-おうちとじぶん
10-おでかけ
12-吉牛並みときぜつ
14-
16-
18-
【体操】
◦ オリジナルmix
◦ 午前のみんなの体操
◦ 部位別：
◦ 練功
◦ 午後のみんなの体操
◦ あいづ体操
◦ テレビ体操
◦ お散歩＋ストレッチ
◦ 夜ヨガ
◦ 呼吸法＆瞑想  
✓ 朝ヨガ
【ゴガク】
◦ for耳口：
【タスク】
◦ 転記：
◦ 太衝
◦ 足三里
◦ お昼までの片付け
◦ 19時までの片付け

《所感》
朝からお出かけ　食べ飲みすぎ注意
飲み　クラフトビール330×2 赤ワイン🍷🍷