生活習慣改善編～太りにくい体質～

これもモチベーションアップのひとつです。
他人にほめられることによって、きれいの素とも言える
脳内ホルモンが分泌され、心身共によい変化が見込めます。

好きな人を作るとその効果は絶大なものに。
あこがれの上司、かわいい後輩、芸能人、誰でも構いません。
心躍る対象を作りましょう。
もちろん恋愛ができればベスト。
恋をすると人はきれいになるものです。

脳内ホルモンには、やる気が増したり快感時に分泌して気持ちを増幅させる
ドーパミン、緊張したりドキドキしたりするときにそれらを打ち消すために
分泌され、脂肪燃焼を促進する効果もあるノンアドレナリン、
恋をすると分泌され女性らしい体を作るといわれるエストロゲンなどがあります。

一生に間に分泌されるホルモンの量は決まっていると言われています。
ならば美しく痩せたい今、出しておきたいものです。

～３０代女性のための心と体の健康アドバイザー～