やりたくないの話の続き
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先日のEsLabの定例会で
わたしの投稿したやりたくないとの付き合い方の
ひっかかってるところを
アキ先生が紐解いて教えてくれました。
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まず前提として
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①「叶えたいもの、達成したいもの」があった場合の
やりたくないという話と
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②叶えたいものが紐付いてない場合の
やりたくないってのは
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やりたくないの捉え方が違うっていうこと。
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①の場合は
根っこは叶えたい方向に向かうんだから
全てにおいて
【やりたい】という気持ちがある。
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ただ、その中でも「やりたくない」と思うものは
【やりたいけどできない】もの。
できないと思い続けるのがしんどいから
「やりたくない」という布でシュっと覆い被せる。
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「で、で、出来ないじゃないの…！
わたしがやりたくないの！！」
っていう強がりがでてくる感じ。
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②の場合は
やりたくない理由が過去の経験から
もにょもにょと絡み合って
こんがらがって
「やりたくない」を形成する。
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②の場合のやりたくないは
とりあえず放っておけばいい。
何かのタイミングで
もにょもにょが解かれていくかもだし
解かれていかなくても
さほど問題ではない。笑
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でも①の場合は
自分がどこを出来ないと思っているのか
どんな感情が覆い被せるをしているのか
そういうのを見つけ出して
その子と折り合いをつけることが必要。
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だってそれをしないと
わたしの目標は達成できないからね。
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こういうことを知れると
考えるべきところで考えて
考えないでいいことは放っておける
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考えてもどうしようもないことを考えるのが
わたしの趣味みたいなところあったけど(😇)
そういうのを考えて
心を疲弊させていたんだなぁと
改めておもいます笑
おつかれさん、わたし。
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疲れちゃうのは
性格でも育った環境でもなくて
知らないだけだったんだなぁと思う。
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図太い人間ってにはなれないわ…
って思ってたけど
図太さじゃなくて
自分の感情の使い方なんだなと思う。
図太くなくても
いまの自分のまま生きやすくなれるんだわ。
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感情の使い方で生きやすくなれるんだったら
わたしのいいところを伸ばして
苦手なところがやってきたらみんなでそこをカバーする
ってのがイメージできる。
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わたしはわたしの中で
チームプレイをしているんだなぁと思うと
なんだか楽しくなってくるね。
どの子をスタメンにするか
どの子に特訓を課すか
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今年ももう半月過ぎます。
後悔のない2024年にしていこう。
こうなったらいいなぁ〜って思ってるだけだと
なにも叶わないからね。
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