おはようございます！
今日も元気にラジオ生放送～

今日のテーマは
「知ると治せる！反り腰の正体～」
です。

反り腰タイプの方におススメのトレーニングは～

トレーニングするべき筋肉
お腹の前の筋肉
大殿筋
背中の上の筋肉（軍人さんタイプは悪化します～）

ストレッチするべき筋肉
腰の筋肉
股関節の前の筋肉

おススメの体操もお伝えしています～
宜しくお願い致しますm(__)m